今朝は、最初に「煎茶でうがい」をして 2煎目から味わいました。お陰で喉のイガイガが少し治まった気がします!さぁ、今日も頑張ろう。「掛川茶」【本日の1杯】

本日の1杯
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昨日の嵐は、春一番だったそうです。

春?! いやぁ~、冷たくて寒い風でした。

 

今朝は、2つのことが頭に浮かびました。2つだけれど、1つのような。

全て受け入れれば、楽になるのになぁ~という話。

もっと自分の人生に集中したら、楽しくなるのになぁ~という話。

今日明日に分けて、綴っていこうと思います。

 

***

肩の力を抜こう

 

100%いつも全力疾走。確かに凄い!

でも時には、ゆっくり歩くのも悪くはない。

 

例えば、運動会の100メートル走。

走っている間は、ゴールだけ見えていて視野も狭い。

他に見えるものは、両隣のライバルたちだ。

 

一方、のんびり散歩。

この場合は、360度見渡す余裕がある。

寄り道する余裕もある。

見えるものは自然や景色。意識は、自分自身にある。

 

全力で駆け抜けるより、

マイペースで歩く方が視野はぐっと広がるもの。

 

面白いもので、

フラットになるほどに、人生が楽しくなるようだ。

***

 

さて、今朝は喉を潤すための「煎茶」をいただいております!

喉の調子が。。。
言い訳になりますが(笑)

  • 昨日の午前中は、暖かかった。
  • 午後から、春一番が吹きはじめ、
  • 徐々に冬に逆戻り。(あれ?!)

風がびゅ~びゅ~吹いているときに、外出したのがいけなかったのでしょうか。

今朝は、喉がイガイガします。

念のためにヨガは、お休みしました。

 

お茶でうがい。
今朝は、いつもの「低レベルのイガイガではない」と察知し、

最初の1杯目は、うがいに使いました。

思い込みでしょうか?

煎茶を全て飲み終わったら、喉のイガイガのレベルがダウンしました!

今朝は、煎茶三昧で過ごそうと思います。

では、今日もよい一日を。

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