鬼のように頑張る?!

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  • 去年の暮れから、自分と約束した。
  • 「鬼のように頑張る」と。
  • これが意外と楽しい!

 

鬼のようにがんばる。

凄くがんばる、非常にがんばると、心の奥底で誓ってから気づいた。

本当にそれだけに集中できるということは、楽しいことなんだと。そして、集中できることはある意味幸せなことなのかもしれない。

とにかく集中して貫くことは、気持ちがいいものだ。

また集中できるのは、自分だけの力ではないのだと気づかされるものだ。

まずは、環境を整えよう。

まずは、集中できる環境を見直した。

  • ちょこっと掃除をした。
  • 時間の使い方を見直した。
  • 気持ちの整理をした。

細かいことまで言えば、起きる時間も変えた。

前より無駄な時間を削って、ヨガの時間を多めに取るようにした。1時間に5~10分のヨガをしていると、肩がこらないからだ。

お陰で前よりたくさんの時間をつかって集中しても、あまり肩が凝らなくなったうえに元気になった気がする。

そしてもう1つ決めたことは、肩がこるなどの身体の影響で物事が進まないときは、「進めてはいけない」と決めた。

要は、思考を中断させないように集中できる環境を整えていった。

これだけで、だいぶ違うと実感している。

 

 

目指す到達地点を、再確認しよう。

そしてもうひとつ、到達地点を再確認した。

  • 集中した先の、ひとまずの到達地点を明確にした。
  • では、1年後は?
  • では、数か月後、1ヵ月後は?

到達地点を明確にして、そこからの逆算だ。逆算して、どうなっていることが理想か考えていった。

その時に、2つの理想を考えた。

  1. 1つは、自分が「やるべきこと」の目標を決めた。
  2. もう1つは、理想の「結果」目標を決めた。

最初の「自分がやるべきこと」は、自分がコントロールできることだ。

次の「理想の結果」はコントロールできない。しかし、その理想があるから「自分がやるべきこと」が見えてくるのだ。

目標を明確にすると、勢いが出る。

 

 

ガムシャラにやってみよう。

環境も整えて、目指す場所もみえたら、あとはやるだけだ。

  • とにかくガムシャラに貪欲にやるだけだ。
  • と思っていた。
  • これが逆で、達成感と楽しさに変わった。

最初はガムシャラになるだろう。

でも、ガムシャラに貫き通すと、リズムが生まれてくる。その中で、達成感みたいなものを感じるようになる。眠る前に「今日もやった~」とスッキリするのだ。

すると朝、起きるのが楽しくて目覚ましよりも早く目が覚める。

本人は楽しいのに、周囲には「ガムシャラに時間を惜しんでまで、頑張っている」と思われているようだ(笑)

「鬼のように頑張る」という気持ちが大切かも。

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