麦茶に代わるアイスティーを作るとしたら?! おすすめの3種類。

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  • 夏は麦茶が一番!
  • でも、毎日飲んでると飽きてくる?!
  • たまには、麦茶に代わるお茶を飲みたいものです。

 

夏に冷たい麦茶を飲む人が多いのは、ミネラルをたっぷり含んでいるので、水代わりに飲めるからです。カフェインもなく、子供でも安心していただけるお茶だからです。

分かってはいるのですが、毎日のことだと、飽きてしまいそう。

そんな時は、麦茶の代わりに、こんなお茶もアリなのではないのでしょうか。

今回は、3種類の麦茶に代わるお茶を、ご紹介します。

その1:ルイボスティー

ルイボスティーは、アフリカのお茶。

お茶といっても、チャノキから作られたお茶とは異なります。アフリカに自生していて、カフェインが含まれていないお茶です。

  • カフェインレス。
  • ミネラルも豊富。

この点が、麦茶に似ております。

麦茶よりも、ちょっと独特の味わいもありますが、麦茶同様にごくごく飲んでも安心なお茶です。(飲みすぎは、よくありませんが。)

ルイボスティーは、渋みも少ないので、飲みやすいお茶です。

 

 

その2:オルヅォ

オルヅォは、イタリアの伝統の麦茶です。

イタリアでは古くから飲まれており、イタリアの過程では定番の麦茶のようです。

  • カフェインがない。
  • ミネラルが豊富。
  • 食物繊維も豊富。

夏にはもってこいの、オルヅォです。

ただ、もしかしたら大人の飲み物ではなく、子供に喜ばれる麦茶かもしれません。

オルヅォには、コクと甘みがあります。水出しならぬミルク出しでもいただけるので、子供の夏の定番茶にしてもよさそうです。

また、オルヅォの茶葉に、キャラメルなどの香りづけしたものも、日本で販売されております。

いろいろと試してみるのも楽しそうです。

 

 

その3:ハーブティー

ハーブティーは、いろいろな種類があります。ハーブの種類によっても、味わいも様々です。

夏に、個人的におすすめなのは、ローズヒップティーです。

  • カフェインなし
  • ビタミン豊富
  • 美容にいいといわれている

夏は、アイスティーにして蜂蜜を入れて飲むと、おいしいです。カフェインも気にせず、たまにはローズヒップティーを楽しむのもいいでしょう。

ローズヒップティーは、一度ティーポットなどで濃く入れて、氷で冷やすのがおいしいです。

ちょっと手間ですが、週に数回のローズヒップティーいかがでしょうか?ホットでもおいしいので、夏が終わっても残った茶葉は使えそうです。

いかがでしょうか?

麦茶の代わりに、たまには遊んでみてはいかがでしょうか。

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【ブログ著者情報】
ティーライフ研究家 服部孝江

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