アーリーモーニングティーに飲みたい紅茶・お茶は、どんなお茶?

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アーリーモーニングティー(目覚めの1杯)

  • アーリーモーニングティーとは、ベッドの中で飲む目覚めの1杯です。
  • 昔の英国貴族は、アーリーモーニングティーから1日をスタートさせます。
  • 私も、現代版の目覚めの1杯を、毎朝飲んでおります。

(※参照:イギリスの紅茶の習慣イロイロ?

 

私の1日も、目覚めの1杯からのスタートです。

毎朝【本日の1杯】でもご紹介しておりますが、ほぼ毎朝のように、何かしらのお茶を飲んでおります。朝の目覚めの1杯なので、飲むお茶はある程度限られております。

約2年間、アーリーモーニングティー目覚めの1杯をブログで記録してみて、朝の1杯はどんなお茶がおすすめか、まとまってきたように思います。

もし、朝の目覚めの1杯で何を飲もうかと考えてらっしゃるなら、こんなお茶がおすすめです。

アーリーモーニングティー5

癖のない紅茶。

やはり、一番オーソドックスなのは、紅茶のストレートティーです。

  • その時期の旬の紅茶
  • 定番のブレンドティー
  • 自分の好きな茶葉

私も、朝、色々なお茶を飲んできました。その中でも、一番落ち着く紅茶は、上記のような癖のないストレートティーです。

一見、朝なので、刺激的な目が覚めるような茶葉がいいのでは?と思ってしまいます。しかし、朝は、ビックリするより、ゆったりリラックスモードで緩やかに始まった方が、落ちつきます。

紅茶といっても、今は、日本の「和紅茶」も美味しい茶葉が揃っております。ダージリンでもセイロンでも、和紅茶でも、色々と飲んでみると楽しい朝になることでしょう!

アーリーモーニングティー3

 

 

普段飲んでいる日本茶。

そして、アーリーモーニングティーには、日本茶も合います。

日本茶は、どこか落ち着かせてくれる効果があるようです。何か特別な1日の朝、ちょっと体調がすぐれない時、ソワソワしている時などは、朝から日本茶を入れると心身ともに落ちつきます。

特に煎茶は、おすすめです。

  • お湯を冷まして、じっくり蒸らす作業で、既にリラックスモードになります。
  • 煎茶の香りも落ち着きます。
  • ちょうど良い温かさの煎茶を飲んで、更に落ち着きます。

時間がある時は、ゆっくり煎茶の抽出も楽しいですよ。

※参照:煎茶には、落ち着かせてくれる効果がある!

アーリーモーニングティー1

 

 

癖のないミルクティー。

個人差はあるとは思いますが、朝からミルクティーもイケます!

特に寒い日の朝、ミルクティーを飲むと癒されます。

  • ブルブル震えるような寒い日に、
  • サッと濃いミルクティーを作って飲むと、癒されます。
  • 茶葉は、アッサムのCTC茶葉がおすすめです。

アッサムのCTC茶葉は、短時間で濃く抽出できないかと、考え出された茶葉です。寒い日でも、サッと抽出して、濃いミルクティーが楽しめます。

朝から、ミルクティーが飲めるということは、元気な証拠です。体調が悪いと、どんなに寒くても、ミルクティーを飲む気にはなれませんでした。

例えば、おすすめのアッサム茶葉には、ティーポンド清澄白河さんの「ミルクティーブレンド」があります。ミルクティーのための茶葉なので、失敗が少ないです。

アーリーモーニングティー2

 

 

健康茶・他

最後は、やっぱり健康的なお茶です。

  • 野菜茶
  • ルイボスティー
  • ハーブティー

などなど、健康茶と言われているお茶は、沢山あります。

ただ、敢えて健康茶を選ばなくても、既に日本茶や紅茶には健康的な要素も含まれております。しかし、野菜茶、ルイボスティー、ハーブティーはカフェインが含まれていません。

ご自身に合った、お茶を選ぶといいでしょう。

アーリーモーニングティー6

 

 

まとめ|アーリーモーニングティー向きのお茶

  • 癖のない紅茶ストレート
  • いつもの日本茶
  • アッサムCTC茶葉のミルクティー
  • 健康茶

朝からリラックスモードが楽しめます。

アーリーモーニングティー7

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