煎茶には、落ち着かせてくれる効果がある!

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煎茶の効果

前々から、「煎茶を飲むと、何か落ち着く」と感じていました。

お茶には、カテキン、カフェイン、ビタミン類、アミノ酸類、フッ素などが含まれています。それぞれの成分ごとに、効果があります。
(参照:お茶の成分を学んで、効果的に健康になろう!<第2段:お茶の成分>

  • 例えば、カテキンは殺菌効果があるとか。
  • アミノ酸は、旨味成分だとか。
  • カフェインは、眠気覚ましになるとか。

でも、色々調べても「落ち着く」効果は、発見できません。

しかし、去年の年末に風邪をひき、「やっぱり煎茶は落ち着く」と実感しました。煎茶・緑茶は、心身ともに落ちつける飲み物だと思います。

科学的には実証できないことかもしれませんが、落ち着かせてくれる効果があると思います。

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体調が悪い日は、「紅茶」ではなく「煎茶」が飲みたくなる。

私は、毎日のように「紅茶」や「煎茶」などなど、色々なお茶を飲んでおります。

去年、体調を崩した時は、何故か「煎茶」か「玄米茶」しか飲めませんでした。特に煎茶は、体調の良し悪しにかかわらず、弱っている身体を癒してくれる効果もあるようです。

  • まず、飲みやすい温度に下がっています。(線茶は70℃前後で抽出します)
  • クセがないです。
  • 優しく包み込まれます。

どうしてかは分かりませんが、とにかく弱っている身体には、煎茶が合うようです。

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乗り物酔いでも、煎茶を飲んだらスッキリした!

実は、以前、煎茶を飲んで、電車酔いが治った経験もしております。

学生の頃です。終電よりひとつ前の電車に乗り帰宅中でした。終電間際ということで、車内はとっても混雑しておりました。学生の頃だったので、慣れない混雑ぶりに、電車に酔ってしまいました。

途中で下車をして、ホームの椅子に座っておりました。

「終電までは、あと〇十分はある!」と、半ば焦りながら、休憩しておりました。そこへ偶然、駅員さんに声をかけられたんです。「まだ時間があるから、暖かい(駅員さん用の)休憩室で休憩しよう。」ということで、休ませていただきました。

そして、なんと煎茶まで淹れていただきました。

少しでも温まればと思い、飲み乾しました。すると、数分後には、なんと気持ち悪さから抜け出すことができたんです!

駅員さんは、煎茶が酔い止めになることを、知っていたのでしょうか?

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煎茶は、心身ともに落ち着かせてくれる効果があるようだ。

そして、煎茶は精神的にも落ち着かせてくれるようです。

科学的には、「リラックス効果」や「落ち着く効果」があることは、分かっておりませんが、煎茶を飲んだ後は、落ち着きます。気が付いたら、ほっと一息つけるのが、煎茶なんです。

  • 煎茶を飲むと、何故か考えがまとまったりします。
  • 何故か、前向きにもなれます。
  • 一区切りつけてくれるのが、煎茶にはあるようです。

煮詰まったり、考え事をしている時は、煎茶に限ります☆

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煎茶から、元気をもらおう!
(飲み過ぎは、注意です。)

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